◎ 道具の手入れ

 1)グラブ編

 2)スパイク編

 

◎ 投手練習

 1)ウィンドミル投法の基礎

 2)投球のポイント(ソフトボール 上野由岐子選手が教える)

 

◎ 捕手練習

 1)後ろへそらさない練習 ①

    後ろへそらさない練習 ②

 2)二塁送球の極意

 

◎ 内野守備練習

(元中日ドラゴンズ/侍ジャパン 井端コーチと中日ドラゴンズ 荒木コーチが教える『イバTV』)

 キャッチボール編

    キャッチボール編(メジャーリーガー 前田選手が教える)

    キャッチボール編(メジャーリーガー 前田選手が教える)

 

 2)守備基礎編 ①

    守備基礎編 ②(元プロ野球 寺内選手が教える)

    守備基礎編 ③(元プロ野球 宮本選手が教える)

    守備スタート(走塁のリスタート)のステップ方法

    (ステップの基本はテニス・打つ瞬間にスタートを切る)

 3)守備実践編

 4)二遊間編 ①

    二遊間編 ②(元中日・巨人2軍監督 川相選手が教える)

 5)守備披露

 6)スナップスロー編

 

◎ 外野守備練習

 1)守備基礎編 ①(ソフトバンクホークス 上林選手が教える)

    守備基礎編 ②(ソフトバンクホークス 上林選手が教える)

    守備基礎編 ③(元プロ野球選手 森本選手が教える)

 2)フライの取り方(元プロ野球 飯原選手が教える)

 

◎ バッティング(元プロ野球 仁志選手が教える)

 1)正しいスイングイメージ ①

    正しいスイングイメージ ②

    正しいスイングイメージ ③

 2)正しいバットの軌道

    正しいバットの軌道(元横浜ベイスターズコーチが教える)

    正しいバットの軌道(元横浜ベイスターズコーチが教える)

    正しいバットの軌道(元横浜ベイスターズコーチが教える)

 3)タイミングの取り方 ①

    タイミングの取り方

 4)間と体重移動

 5)開きをなくす ①

    開きをなくす ②

 

◎ バント

 1)バントの基本

    バントの基本(元中日・巨人2軍監督 川相選手が教える)

 2)バントの極意(ソフトバンクホークス 今宮選手)

 3)バント練習方法

 

 

◎ 走塁

 1)足を速くする方法

    足を速くする方法

 2)盗塁の極意

 

◎ 自宅トレーニング

 1)握り損ねないボールの握り方

 2)シャドーピッチング

 3)野手ペッパー(下半身強化と球際強化)

    捕手ペッパー

 4)体感トレーニング ①

    体感トレーニング ②

    体感トレーニング(メジャーリーガー 前田選手が教える)

    体感トレーニング(メジャーリーガー 前田選手が教える)