◎ 道具の手入れ
1)グラブ編
2)スパイク編
◎ 投手練習
2)投球のポイント(ソフトボール 上野由岐子選手が教える)
◎ 捕手練習
2)二塁送球の極意
◎ 内野守備練習
(元中日ドラゴンズ/侍ジャパン 井端コーチと中日ドラゴンズ 荒木コーチが教える『イバTV』)
1)キャッチボール編 ①
キャッチボール編 ②(メジャーリーガー 前田選手が教える)
キャッチボール編 ③(メジャーリーガー 前田選手が教える)
2)守備基礎編 ①
守備基礎編 ②(元プロ野球 寺内選手が教える)
守備基礎編 ③(元プロ野球 宮本選手が教える)
(ステップの基本はテニス・打つ瞬間にスタートを切る)
3)守備実践編
4)二遊間編 ①
二遊間編 ②(元中日・巨人2軍監督 川相選手が教える)
5)守備披露
6)スナップスロー編
◎ 外野守備練習
1)守備基礎編 ①(ソフトバンクホークス 上林選手が教える)
守備基礎編 ②(ソフトバンクホークス 上林選手が教える)
守備基礎編 ③(元プロ野球選手 森本選手が教える)
2)フライの取り方(元プロ野球 飯原選手が教える)
◎ バッティング(元プロ野球 仁志選手が教える)
2)正しいバットの軌道 ①
正しいバットの軌道 ②(元横浜ベイスターズコーチが教える)
正しいバットの軌道 ③(元横浜ベイスターズコーチが教える)
正しいバットの軌道 ④(元横浜ベイスターズコーチが教える)
4)間と体重移動
5)開きをなくす ①
◎ バント
1)バントの基本①
バントの基本②(元中日・巨人2軍監督 川相選手が教える)
2)バントの極意(ソフトバンクホークス 今宮選手)
3)バント練習方法
◎ 走塁
1)足を速くする方法 ①
足を速くする方法 ②
2)盗塁の極意
◎ 自宅トレーニング
3)野手ペッパー(下半身強化と球際強化)
体感トレーニング ③(メジャーリーガー 前田選手が教える)
体感トレーニング ④(メジャーリーガー 前田選手が教える)